पैदल चलने का सही तरीका क्या है?

दोनों उंगलियों को थोड़ा अंदर की ओर हल्का मोड़कर पहली उंगली के ऊपर अंगूठे को आराम देते हुए वॉक करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है। छाती को सीधा रखते हुए कंधों को नीचे और पीछे की ओर रखकर पैदल चलें। पैदल चलते समय हाथों की कोहनी को लगभग 90 डिग्री पर झुका कर रखें।